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秦皇島北方少林文武學(xué)校
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秦皇島北方少林文武學(xué)校:學(xué)武術(shù)有哪些好處?
發(fā)布時間:2017-11-11 14:41點(diǎn)擊率:25我要分享

  中國文化博大精深,尤其是我國的武術(shù),不僅在中國很流行,近年來,也有不少外國友人同樣在學(xué)習(xí)武術(shù),那么武術(shù)對我們究竟有什么好處呢?下面,我們就請秦皇島北方少林文武學(xué)校的老師來給大家講解一下。


秦皇島北方少林文武學(xué)校:學(xué)武術(shù)有哪些好處?


  武術(shù)的好處


  1、磨練意志

  武術(shù)鍛煉可以磨練意志,培養(yǎng)品德,練習(xí)基本功時,通過肌肉酸痛、身體乏力;樹立“冬練三九,夏練三伏”堅持不懈、持之以恒的意志品質(zhì)。

  2、強(qiáng)身健體

  武術(shù)能夠全面提高速度,力量,柔韌,耐力,協(xié)調(diào)五大素質(zhì),在所有的 運(yùn)動項目中,武術(shù)運(yùn)動是最全面,要求標(biāo)準(zhǔn)最高的項目。

  3、娛樂審美

  隨著現(xiàn)代文明的進(jìn)步,法制社會的健全,靠武力解決問題或者顯示能耐的時代已經(jīng)過去。人們對審美的需要日漸增強(qiáng)。武術(shù)由于非常協(xié)調(diào)的系統(tǒng)動作,敏捷的反應(yīng),舒展的架式等諸多審美要素,越來越多的人把武術(shù)作為一種藝術(shù)搬上舞臺,向廣大觀眾展示人體所特有的動作韻律美。

  4、治安防身

  從古至今,武術(shù)在任何情況下,都能夠很好的保護(hù)自己、家人甚至我們的國家安危。

  通過智慧和力量的組合,可以完成特殊的除暴安良的防身任務(wù)。不僅可以有效治服壞人壞事的發(fā)生發(fā)展,還可以保全自己不受侵害。

  5、緩解壓力

  武術(shù)是一種極好的休息方式,須知道勞動工作之余,周身疲乏,可以耍下武術(shù),不僅可以舒筋活絡(luò),通和血脈,解乏去困,更可以從精神上降壓解慮。


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