肌膚好才是真的好,這是很多女性的共識(shí),為了能夠擁有一身好肌膚,有的人平時(shí)會(huì)花重金做護(hù)理,有的人則在飲食上下功夫,吃著各種高膠原蛋白的食物。這太不平民啦,其實(shí)有很多平民的食物,也有著滋潤肌膚的功效??!不信?讓邢臺(tái)媚思嘉美容美發(fā)化妝學(xué)校教教你吧!
對(duì)肌膚好的食物
牛奶
增強(qiáng)皮膚張力:牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物。他能改善皮膚細(xì)胞活性,有延緩皮膚衰老,增強(qiáng)皮膚張力,消除小皺紋等功效。
西紅柿
西紅柿展平皮膚新皺紋:時(shí)下正是吃西紅柿的好時(shí)節(jié),夏天吃西紅柿的保健功效:1.防曬;2.護(hù)膚;3.防暑降溫 西紅柿富含鉀,能將體內(nèi)多余的熱量排出,起到清涼降溫的效果;4.減肥;5.消除疲勞;6.防宿醉 西紅柿所含的檸檬酸、蘋果酸有促進(jìn)酒精代謝的作用。
蜂蜜
保持皮膚紅潤有光澤:分泌被譽(yù)為“大自然中最完美的營養(yǎng)食品”,含有大量易被人體吸收的氨基酸,維生素及糖類,營養(yǎng)全面而豐富,常食可使皮膚紅潤細(xì)嫩,有光澤。
胡蘿卜
保持皮膚潤澤細(xì)嫩:含有的大量胡蘿卜素有助于維持皮膚細(xì)胞組織正常機(jī)能,減少皮膚皺紋,刺激皮膚的新陳代謝,保持皮膚潤澤細(xì)嫩。
獼猴桃
消除雀斑等斑點(diǎn):獼猴桃富含維生素C,可以干擾黑色素的生成,預(yù)防色素沉著,保持皮膚白皙,并有助于消除皮膚上已有的雀斑等斑點(diǎn)。
西蘭花
增強(qiáng)皮膚抗損傷的能力:西蘭花中含有豐富的維生素A維生素C和胡蘿卜素,能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力,還有助于保持皮膚彈性。
聽過邢臺(tái)媚思嘉美容美發(fā)化妝學(xué)校的講解,大家現(xiàn)在知道哪些食物對(duì)肌膚好了吧?這些都是健康食品,可以放心吃哦。而且成本很低,價(jià)格親民,還猶豫什么呢,趕快試試吧。