夏季是一年中最炎熱的季節(jié)，也是我們新陳代謝最旺盛的時候，所以更需要養(yǎng)生。夏季是夏天病的高發(fā)期，比如因為不科學(xué)吹空調(diào)患上的空調(diào)病，因為高溫引發(fā)的心臟病等等。那我們怎么預(yù)防夏天病呢？按摩是預(yù)防夏天病最有效的方法。下面石家莊康之源按摩師培訓(xùn)學(xué)校的老師就教您三個防治夏天病的按摩方法，希望對各位有幫助。
指壓兩眼間，預(yù)防心臟病
用食指觸摸鼻根（雙眼之間鼻梁凹陷部分），用拇指、中指并攏壓揉該處，要隨著心跳節(jié)律按摩，每次1分鐘即可。此時，該處皮膚溫度會上升，是夏季寧心安神、保養(yǎng)心臟的好方法。
輕敲腦部，預(yù)防夏季頭痛
一般來說，預(yù)防夏季頭痛，只須用5指尖輕輕敲頭部即可。先敲整個頭部，如果在敲打時，發(fā)現(xiàn)有特別舒服之處，就可以把該處作重點(diǎn)輕敲，至少3分鐘。
按摩“天柱”，防治中暑
將拇指貼住天柱穴（在頸肌外側(cè)緣入發(fā)際處），把小指和中指貼在眼尾附近，然后頭部慢慢歪斜，利用頭部重量，壓迫拇指，來按摩天柱穴。按摩該穴能預(yù)防中暑，改善頭暈、耳鳴等中暑癥狀。
石家莊康之源按摩師培訓(xùn)學(xué)校教您的幾種趕走夏天病的方法您都學(xué)會了嗎？中暑后也可以用大拇指按摩四穴，同時用指尖掐，這樣循環(huán)往復(fù)并有力度的按壓，持續(xù)大約1分鐘后就能解除中暑。了解更多趕走夏天病的方法，您可撥打，石家莊康之源按摩師培訓(xùn)學(xué)校電話400-619-8866，我們將耐心為您解答！
|
|
|
