試問，誰不想擁有一頭烏黑亮麗的秀發(fā)呢？但是天總不遂人愿，頭屑、脫發(fā)、出油等問題一直困擾著我們，很多方法都不能根治它們。不要擔(dān)心，因?yàn)榻裉?a target="_blank">廊坊宏大職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校的老師就為大家?guī)砹艘恍┛孔V的方法！
廊坊宏大職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校淺談如何擁有健康秀發(fā)
1、吃魚和堅(jiān)果補(bǔ)充頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)
研究發(fā)現(xiàn)，魚和堅(jiān)果中富含的蛋白質(zhì)和ω-3脂肪酸有助于創(chuàng)造健康的頭皮。綠葉蔬菜、豆類、胡蘿卜等也有益于你的秀發(fā)。不要為了減肥而節(jié)食，當(dāng)身體缺乏重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)時(shí)，自然會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)、頭發(fā)干枯易斷等癥狀。
2、溫水洗頭
熱水洗頭會(huì)使頭皮上的天然保護(hù)油流失，頭發(fā)光澤不再。但這并不意味著你必須用冷水洗頭。最好的辦法是用溫水洗頭，加上洗發(fā)水并按摩頭皮，有助于呵護(hù)你的頭發(fā)。
3、扎辮子要小心
女生喜歡扎馬尾來展現(xiàn)個(gè)人風(fēng)格，白領(lǐng)女性同樣喜歡扎辮子，因?yàn)檫@樣看起來更加干練。但是，頭發(fā)扎得太緊往往是發(fā)質(zhì)受損的根源。扎頭發(fā)時(shí)橡皮筋不要離頭皮太近，留點(diǎn)距離讓頭發(fā)“放松”，或者不要每天扎頭發(fā)，時(shí)而披發(fā)更有助于頭發(fā)健康。
4、治療頭皮屑不要用發(fā)油
頭皮屑和皮膚干燥不一樣。盡管這些白色片狀物漂浮到你的肩膀，會(huì)影響美觀。但頭皮屑并不是頭皮干燥，而是頭皮的皮膚輕微失調(diào)惹的禍。將發(fā)油擦到頭皮只會(huì)使情況變得更糟糕。出現(xiàn)頭皮屑過多的癥狀，應(yīng)該去藥店購買專用藥水或找皮膚科醫(yī)生治療。特別需要注意的是用藥水浸泡頭皮后一定要徹底沖洗干凈。
5、保護(hù)頭發(fā)免受太陽暴曬
多曬太陽可補(bǔ)鈣，夏季我們會(huì)涂抹防曬霜，卻往往忘記保護(hù)頭發(fā)。陽光暴曬會(huì)使頭發(fā)變得干枯毛糙。尤其是染過顏色的頭發(fā)，在太陽最強(qiáng)烈的時(shí)候更應(yīng)該使用遮陽傘或戴帽子防護(hù)。
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