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抵御紫外線美容小妙招
發(fā)布時間:2014-11-18 09:39點擊率:58我要分享
      曬后肌膚能否快速痊愈主要取決于三個方面:一是皮膚健康程度與天然愈合能力;二是曬傷的嚴重程度;三是曬后護理的方法正確與否。
      強烈的紫外線和高溫會帶走肌膚上大量的水分,所以說曬后的第一步就是補水,化妝水是不錯的選擇,盡量選擇具有維生素C成分的化妝水,會有更好的修復效果。在使用噴壺時,一定要與皮膚保持一個手臂長的距離,只需幾下,化妝水它就會附著,并且保濕我們的肌膚,進行肌膚的修護。
      大豆中的異黃酮是一種植物性雌激素,它也具有抗氧化能力,是女性維持光澤細嫩皮膚不可缺少的一類食物。大豆制品中,豆腐、豆?jié){(建議不放糖)是比較好的選擇,而其他加工豆制品,如豆干及豆皮等,熱量都比一般豆腐高很多。100克傳統(tǒng)豆腐熱量大約50—88卡,但日式炸豆皮卻含385卡熱量,最好別多吃。
       眾多科學研究為巧克力洗清冤屈,證實它是對健康有益的好食物,因為巧克力里含有多種豐富的抗氧化物,如可可多酚、類黃酮,適量攝取對皮膚有益。目前市面上可買到沒有添加糖及奶精的100%純黑可可巧克力粉,只要調和熱牛奶,加一點紅糖,就能享受一杯美味香醇的熱可可了。
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