心理咨詢師給出的“心理處方”是：
建議一：
改變觀念，接受自我。重新認識自我的價值，形成良好的自我意識，這是同學(xué)們變厭學(xué)為樂學(xué)的重要一環(huán)。應(yīng)認真地發(fā)現(xiàn)自己所表現(xiàn)出來的良好、積極的學(xué)習態(tài)度和行為，并給予自己獎勵，以不斷強化自己表現(xiàn)好的方面，讓自己在前后比較中接受自我，認識到自己并非無可救藥，而是能學(xué)好的，相信自己也是一個有能力、有前途、受尊重的人，改變自己無能的觀念。
建議二：
培養(yǎng)興趣，樹立信心。興趣是最好的老師。對自己的自我價值有了新的認識后，隨即就要開始自我實踐，努力挖掘自己的特長。多參加自己感興趣的活動，多給自己展示特長的機會，讓自己在實踐中培養(yǎng)興趣，品嘗到學(xué)習的成就感和趣味感，并逐步養(yǎng)成良好的學(xué)習習慣和正確的學(xué)習方法，進而樹立信心、堅定信念，徹底矯治厭學(xué)的心理障礙。
建議三：
培養(yǎng)自主性和主體性觀念，加強自身修養(yǎng)。同學(xué)們的生理、心理都在急劇變化并趨向成熟，在這一時期，道德的、認識的、情緒的、興趣的、自我的和性的變化同時發(fā)生，每個同學(xué)都有發(fā)展的潛能，同學(xué)們要克服對人對事的片面看法，面對紛繁的環(huán)境，培養(yǎng)起自己的自主性和主體性觀念。
建議四：
改善自己的人際關(guān)系。人際關(guān)系差，同學(xué)不喜歡自己，老師也討厭自己，很多時候也是自己厭學(xué)的一個重要原因。因此，必須先優(yōu)化自己的性格，正確處理好與同學(xué)和老師的關(guān)系，想方設(shè)法讓同學(xué)和老師喜歡自己，主動與同學(xué)和老師交往，提高自我的交際水平。比如平時的郊游、校運會、文化節(jié)、勞動實踐等，都是改善自己人際關(guān)系的最佳時期，當然，也包括下課時間。
建議五：
培養(yǎng)自己良好的學(xué)習習慣。比如不懂的勤問老師和同學(xué)，及時解決自己的困惑。課前先預(yù)習，課上暗示并強迫自己專心聽講，課后及時復(fù)習等。同時，還可以根據(jù)自己的實際情況，制定一個適合自己的學(xué)習計劃，強迫自己按照計劃行事。一句話，就是要努力提高自己的學(xué)習能力。
當然，除了自身努力外，主動告訴老師和父母，自己想學(xué)習了，得到老師和父母的支持也是非常重要的。這些都是你克服厭學(xué)情緒的外在因素，能幫助你擺脫厭學(xué)情緒。同時，你必須有個心理準備，改變自我是一個很漫長的過程，這其中需要自己很強的自我控制能力并持之以恒地堅持做下去才能最終取得勝利。到那時，一個全新的自我將展現(xiàn)在你的面前，相信你會對自己刮目相看的。
