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找學校

抑郁癥其實是一種疾病,有70%左右是大腦神經(jīng)遞質(zhì)出現(xiàn)異常,是生物學因素的作用,30%是外界精神壓力。

但是現(xiàn)在人們對待抑郁癥卻恰恰相反,往往認為大部分都是心理壓力,所以一旦出現(xiàn)失眠、焦慮、抑郁,總是認為是思想上太“脆弱”,無法承受壓力。

所以我們整個社會應該把抑郁癥當做一種疾病來看,不能僅僅把它當做一種心理問題,只有這樣,患者才能安心的按照正常疾病的處理流程進行治療。

“厭學”和“抑郁癥”有區(qū)別

很多青少年的抑郁癥最突出的表現(xiàn)就是不愿意去學校甚至是厭學,而有些家長或者學校的心理衛(wèi)生人員可能簡單的認為就是學習壓力太大,歸咎于“學??謶职Y”。其實情況并不是想象的這么簡單。

普通的“學??謶职Y”或者厭學,往往在學校里是情緒異常,但是一旦下課了、出了學?;蛘呋氐郊依锞褪欠浅U5牧?但如果是抑郁癥,無論是在學校里上課還是回到家,情緒都是異常的。

這些學生的智商往往是正常的,甚至是超長的,他們都十分清楚自己周圍的同學在認真學習,在天天進步,但自己卻沒有動力。

有些人可能認為抑郁癥就是坐在角落表情呆滯甚至沉悶,其實抑郁癥的典型表現(xiàn)就是對事物“缺少愉悅感”,無論做什么事情都體驗不到其中的樂趣,沒有動力,這都是抑郁癥的典型心理感受。

抑郁癥的診斷其中一個非常重要的標準就是“影響正常的學習、生活”,有些嚴重抑郁癥的青少年往往最后就是不得已休學,這就具備抑郁癥的治療指征了。

抑郁癥應和“叛逆”區(qū)分開

青少年所患的往往很多都是“雙向抑郁”。有研究表明,18歲以下的首發(fā)抑郁癥患者被診斷為“雙向抑郁”的占75%,而且患者年齡越小,“雙向抑郁”發(fā)生率越高。這種抑郁癥患者的情緒大部分情況下是抑郁,但是情感呈現(xiàn)“高潮、低谷、高潮、低谷”的波浪形狀態(tài)。雖然就目前精神醫(yī)學來看,青少年“雙向抑郁”的機理尚不完全清楚,但可能和青少年更容易發(fā)生情緒波動有關。

在精神醫(yī)學里有一個名詞叫做“品性障礙”,也就是“叛逆”,比如說打架、不服老師管教、跟父母對著干等等,這種雖然也是有“雙向抑郁”中的“亢奮”的表現(xiàn),但是如果沒有影響正常的學習生活,一般并不是“雙向抑郁”,但只要存在對生活學習有影響,就應該來醫(yī)院檢查。

癥狀表現(xiàn)

那么,青少年抑郁癥到底都有哪些表現(xiàn)呢?又該如何正確地進行辨別呢?對青少年抑郁癥最常見的癥狀表現(xiàn)歸納起來主要有六種:

1、身體不適。青少年抑郁癥患者一般年齡較小,不會表述情感問題,只說身體上的某些不適。如有的孩子經(jīng)常用手支著頭,說頭痛頭昏;有的用手捂著胸,說呼吸困難;有的說嗓子里好像有東西,影響吞咽。他們的“病”似乎很重,呈慢性化,或反復發(fā)作,但做了諸多醫(yī)學檢查,又沒發(fā)現(xiàn)什么問題,吃了許多藥,“病”仍無好轉(zhuǎn)跡象。

2、情緒低落。很多青少年抑郁癥患者在面對達到的目標、實現(xiàn)的理想、一帆風順的坦途,并無喜悅之情,反而感到憂傷和痛苦。如考上名牌大學卻愁眉苦臉、心事重重,想打退堂鼓。有的在大學學習期間,經(jīng)常無故往家跑,想休學退學。

3、不良暗示。主要表現(xiàn)在兩個方面:一是潛意識層的,會導致生理障礙。如患者一到學校門口、教室里,就感覺頭暈、惡心、腹痛、肢體無力等,當離開這個特定環(huán)境,回到家中,一切又都正常。另一種是意識層的,專往負面去猜測。如自認為考試成績不理想;自己不會與人交往;自認為某些做法是一種錯誤,給別人造成了麻煩;自己的病可能是“精神病”,真的是“精神病”怎么辦等。

4、適應不良??赡茉趯W校發(fā)生過一些矛盾,或者根本就沒什么原因,患者便深感所處環(huán)境的重重壓力,經(jīng)常心煩意亂,郁郁寡歡,不能安心學習,迫切要求父母為其想辦法,調(diào)換班級、學校或工作單位。當真的到了一個新的地方,患者的狀態(tài)并沒有隨之好轉(zhuǎn),反而會另有理由和借口,還是認為環(huán)境不盡人意,反復要求改變。

5、自殘、自殺行為。重癥患者會利用各種方式自殘、自殺。對自殘、自殺未果者,如果僅僅是搶救了生命,未對其進行抗抑郁藥物治療(包括心理治療),患者仍有自殘、自殺情況的發(fā)生。因為這類自殘、自殺是有心理病理因素和生物化學因素的,他們并非甘心情愿地想去,而是被疾病因素所左右,身不由己。

預防方法

在日常生活中應該多去聽一些輕快、舒暢的音樂,這樣不僅能給人美的熏陶和享受,而且還能使人的精神得到有效放松。因此,人們在緊張的工作和學習之余,不妨多聽聽音樂,讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊。

發(fā)笑、幽默、自我解嘲。當處于尷尬、難堪的困境時,用不自主的發(fā)笑或故意開玩笑說俏皮話作自我解嘲,以減輕精神緊張的程度。

假期多出門旅游,也不失為一種好方法,但應多選擇遠離城市喧囂的原野和鄉(xiāng)村,因為人與自然的關系遠比人與城市的關系親近得多。

有意識地放慢生活節(jié)奏,甚至可以把無所事事的時間也安排在日程表中,要明白悠然和閑散并不等于無聊,無聊才沒有意義。

沉著、冷靜地處理各種紛繁復雜的事情,即使做錯了事,也不要責備自己,要想到人人都會有犯錯誤的時候,這有利于人的心理平衡,同時也有助于舒緩人的精神壓力。

通過以上的分析,大家也許都明白了厭學與抑郁癥的主要區(qū)別和防止方法,其實每個孩子都是一個獨立的個體,每個孩子因家庭環(huán)境,學校環(huán)境,成長環(huán)境不同導致不同的孩子有不同的教育方式。

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